饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

糖糖| 2019-02-26 14:30:00
阅读()

人们在聚餐时容易吃太饱,这时候就需要到吃点水果帮忙促进消化了。在此,给大家推荐这4种水果,可以帮忙解决消化不良哦。

 

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

 

一、猕猴桃

 

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

 

有研究表示,人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱,它能加速消化,让蛋白质得到更快更全面的吸收。

 

二、柠檬水

 

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

 

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分,泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。因此,饱餐后,喝一杯柠檬水能促进消化,缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

 

三、山楂

 

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

 

山楂味酸、甘,性微温。功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。现代药理研究认为,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化。

 

四、菠萝

 

饭后4种水果助消化,帮忙解决消化不良

 

菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,能够补充人体内消化酶的不足,帮助消化。因此,饱餐一顿后,可以吃些菠萝促进消化。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
  • 手工红薯粉丝 ——舌尖上的年味与乡愁文章中国国家地理网 2019-06-20
  • 绿洲旅行地中国国家地理网 2019-06-20
  • 要战胜对手需要学习对手的长处,弥补自己的短处,但这不是关键,关键是发扬自己的长处。这叫你打你的,我打我的。 2019-06-19
  • 怎么偷梁换柱?请具体说明[微笑] 2019-06-19
  • 一个贫困县的生态扶贫探索(人民眼·打好精准脱贫攻坚战) 2019-06-18
  • 美媒:美军资助研发的高科技 却被中国先用上了 2019-06-18
  • 湖北省2018年第一次“网络宣传好作品”评选结果公示 2019-06-17
  • 骞垮窞甯傜綉缁滃晢鍝佷氦鏄撲笌鏈嶅姟鐩戠骞冲彴 2019-06-16
  • 端午假期扫尾 粽子价格大跳水 2019-06-16
  • 努比亚红魔电竞游戏手机体验:走「火」入「魔」 2019-06-15
  • 恒大·长城小镇开启北京旅居新时代 ——凤凰网房产北京 2019-06-14
  • 胡可晒安吉小鱼儿萌照 与何洁儿子组儿童流星花园 2019-06-14
  • 天气太热,警惕“冰箱病”,告诉你冰箱的正确使用方法! 2019-06-13
  • 环保督察点名批评 河北两市治理大沙河河堤垃圾带 2019-06-13
  • 广西一高中悬挂横幅为高考生助威 走廊堆满书本 2019-06-12